Mogyorós tej és méz

Kelta bölcsesség a fogamzás elősegítésére.

Kell: pasztőrözött juhtejből készült joghurt; őrölt mogyoró; méz

Attól kezdve, hogy elhatároztad, teherbe szeretnél esni, naponta iktass be az étrendedbe juhtejből készült joghurtot, mogyorót és mézet. Ezzel egyidejűleg naponta legalább tíz percet tölts a szabad levegőn, akár süt a nap, akár esik az eső. Veled tarthat a partnered is, de ha jobban szeretsz egyedül lenni, azt is megteheted. Lazulj el, és érezd, hogy eggyé válsz a testeddel, hagyd, hogy minden porcikádat átitassa a kozmikus energia természetes harmóniája. Még ha a város szívében élsz is, próbáld meg érzékelni a természetanya apró jelzéseit. Állj ki az esőbe, ne rejtőzz el előle, inkább örülj neki. Nézd, hogy táncolnak a fények az esőcseppekben. Hallgasd a madarak énekét, hunyd be a szemed, és próbáld meg érzékelni, honnan jön a madárdal. Nyisd ki a szemed, és fogadd szívedbe a körülötted lévő világot. Dédelgesd magadban, és engedd növekedni, hogy jobban megértsd belső énedet, és azokat a természeti csodákat, amelyek körülvesznek.