Csakra
2005.01.08. 08:42
Egyenes háttal üljünk egy széken, csukott szemmel számoljunk lassan 10-től 1-ig visszafelé. Az egyes számhoz érve egy kis ajtó előtt találjuk magunkat, melynek kilincsét lenyomva egy szoba tárul elénk, közepén egy trónszerű székkel, ami kényelmével hívogat. Odasétálva ráülünk, és apró mozdulatokkal elhelyezkedünk. Szemben velünk, egy asztalkán piros rózsacsokor virít egy vázában. Pár percig figyelmesen szemléljük, majd gondolatban behunyjuk szemünket.
Testünkből gyökerek ereszkednek a földbe, a széken és padlón áthatolva. Érezzük, hogy a bennünk felgyülemlett feszültség, problémák tömege a földbe távozik. Egy kis szünet után ugyancsak a gyökereken keresztül a földanyából az élet energiája érkezik testünkbe, majd a gyökerek visszahúzódnak.
Most a székből felállva (gondolatban) az ajtóhoz lépünk, és felfelé indulunk a 10 lépcsőn. Amikor a lépcső tetejére érünk, szemünket kinyitjuk, és nagyot nyújtózunk.
|