A szívcsakra a hét csakra közül a középső. A szeretet központja. Innen indul ki önmagunk elfogadása, a bűntudat leküzdése, mások megértése, vagyis az egónkon való túllépés. A három anyagi elven működő csakrát köti össze a három szellemivel. A szeretet és az önzetlenség székhelye, ahogy a mindent átfogó szerelem érzésének is. A szív az élet. Létezésünk első pillanatában dobban meg, és amikor elszakad az a híres ezüstszál, amelyik az anyagi és szellemi életünk összekötője, akkor megáll. Közben pedig szüntelenül dolgozik. Ezért ezt a csakrát állandóan fel kell tölteni kozmikus energiával, amely a légzésen keresztül érkezik.

Ha érzéseinkben sebezhetőek vagyunk, ha félünk a szeretet vagy a szerelem kimutatásától, akkor biztosak lehetünk benne, hogy itt komoly zárlat van. Ha rezignáltak vagyunk, inkább a magányt választjuk, akkor is zárlatról beszélünk. Pedig, ha biztosak akarunk lenni önmagunkban, akkor bízni kell másokban is.

A hozzá tartozó szín a zöld vagy a rózsaszín, ki-ki maga választhat, hogy melyiket szereti jobban. A hozzátartozó hang az á, hozzárendelt mirigy a csecsemőmirigy, amely a növekedést, a nyirokmirigyek működését irányítja. Felelős az immunrendszerért. Ez a csakra a szív, a tüdő, a vér és a vérkeringés, valamint a bőr állapotát hivatott karbantartani.

A zöld a természet domináló színe. A béke, a harmónia és a remény színe. Ha zaklatottak vagyunk, elég egy séta a természetben, elég egy fa, egy bokor, netán egy virág látványa, és máris jobban leszünk. A vizualizációnál én mégis a rózsaszínt használom. Ez nehezebben működik, mint a zöld, de egyben az érzelem nyitottságára és zártságára is rámutat. Ha a vizuális képbe színként nem tud bejönni a rózsaszín, akkor nem hiszünk az érzelmek tisztaságában, megbántottak vagyunk. Ilyenkor fontos lenne, hogy egy szál rózsát vagy valamilyen más rózsaszín tárgyat nézzünk néhány percig.

Ez az energiaközpont nagyon messze kisugárzik, akár pozitív, akár negatív töltetű. Amikor a szív rakoncátlankodik, próbáljunk meg szeretetteljes üzeneteket küldeni hozzá, bármennyire is hihetetlenül hangzik, nagyon eredményes módszer.